jak to kiedys

Jeśli chodzi o trening nóg, to będzie się on głównie opierał o przysiady, a to ze względu na to, że ćwiczę w domowej siłowni, więc myślę, że dam radę połączyć je z barkami. Rozumiem Ballomus, że dla Ciebie nogi są bardzo ważne, dla może trochę mniej, ale na pewno ich nie lekceważę. Gdzieś, kiedyś czytałem, że przysiadami można zbudować niczego [...]

Kiedys wszyscy wariowali na ponkcie treningu na wyskok o nazwie "Super Dank" jakos tak pamietam ze rzesza amatorow tego treningu rosla bo dawal niezle efekty ale tez niezle w kosc jak gdzies na necie jeszcze to znajdziesz to polecam "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."

Nigdy nie kupujcie zestawów po allegro po 90 zł jakieś MARMURKI Z PLASTREM MIODU , 3 patelnie do wywalenia po 3 miesiącach normalnie odparzyło cały teflon i bąble sie porobiły ( może od zmywarki ale do nej się nadawały ) Najlepiej to kupować tanie za 30 zł i zmieniać częsciej albo zainwestować w BD tefala albo gerlach i dbać jak o dziecko . [...]

[...] niedrogiego ale jednoczesnie konkretnego, tak aby mi sie nie popsuło po kilku tygodniach Normalnie poleciłbym Ci patelnię tytanowa bo jest znacznie lepsza od teflonowej jak również patelnię żeliwną (wytrzymałość na długie lata). NIe kupisz ich jednak w takiej niskiej cenie. W przypadku tanich patelnii, ma się do czynienia głównie z aluminium [...]

kiedyś też tak miałem. łeb mnie bolał na siłowni i jak w worek uderzałem też. miałem to z przemęczenia i brak energii. mi załatwiło sprawę więcej snu i dawka przynajmniej 60g węglowodanów przed treningiem.

jesli stala suplementacja to jedna porcja dziennie ale ja taka suplementacje odradzam poniewaz jesli bedziesz chcial kiedys zrobic 'prawdziwy' cykl to efekty beda malo widoczne albo organizm po dlugim stosowaniu wogole nie zareaguje, mowie to z wlasnego doswiadczenia, ale jak wiadomo kazdy jest inny

Właśnie wróciłem z Egiptu i jakież było moje zdziwienie jak w jednej z aptek zobaczyłem orginał Dece - termin waznosci do 2013r. Nie było orginału juz ze 2 lata, tylko same podróbki. Rozmawiałem z aptekarzem i powiedział ze jest z nia duży problem ale on moze załatwić. A teraz najlepsze. Normalnie można było ja kiedyś kupić po 2 dolki, a teraz mi [...]

Kiedys w gorach testowalem i sie sprawdzilo. Kupilem red bull'a i isostar a pozniej byl niezly power. ....fak faktem ze w schronisku zaplacilem za to jak za wizyte w agencji towarzyskiej ale sie oplacalo

Wyskok to siła dynamiczna a nie wytrzymałka jak przy skakance. Czytałem kiedyś o treningu siłowym Chicago Bulls. Jeśli chodzi o wyskok, ćwiczyli naskok na ławeczkę ze sztangą 40kg na barkach i to nie tylko przodem, ale bokiem i tyłem czyli nie tylko siła dynamiczna, ale i koordynacja przestrzenna. Coś takiego można wypróbować, tyle że może nie na [...]

Pomysł z lodem jest bardzo zły gdyż Kiedyś tak zrobiłem i HCG w towarzystwie lodu zamarzło A jak wiadomo jak HCG zamarznie to jest sp******one

[...] domu (talerze), więc postanowiłem przynajmniej 3 serie pompek zrobić. Zwykłe pompki są za łatwe ,więc pomyślałem ,że zrobię max szeroki rozstaw rąk z palcami do zewnątrz (na jaki pozwalała moja mała kuchnia ^^) i baardzo powoli się opuszczałem. Zrobiłem 3x12 (oczywiście to nie był max) i ku mojemu zaskoczeniu na następny dzień rozrywało mi [...]

czy poza taekwondo i judo coś ćwiczyłaś kiedyś? zakwasy to oznaka, że ruszyłaś te partie, które do tej pory nie dostały w kość :) łączę się z Tobą w boleści ale z doświadczenia traktuje się je jak się je jak kaca- czym się zatrułaś tym się lecz:)

kiedys juz bralem mete zezarlem tego jakos 150 tabletek . Ta meta jest az taka zla ze ja odradzacie tak bardzo slyszalem od kilku kumpli ze bardzo dobrze jest polaczyc mete z omka i ze efekty sa dosc dobre . Jezeli mozecie to napiszcie co ta meta jest naprawde warta i co sie moze ze mna stac jak bym to zjadl . A ten cykl z tyloma tabletkami mety [...]

Dzisiejszy Thyrotherm to jakies gowno. Kiedys klepal jak trzeba, teraz... nic, a nic. Duzo osob ma taka opinie.

[...] na basen i nie mialem zabardzo sily, wiec walnolem sobie mala czarna i 2 tabl. aspiryny bayeroskiej(2x0.5g) i......prawie zasnolem, zawsze po kawie zaczynam ziewac, dlaczego. i guarana dziala na mnie inaczej a efedryna jest chyba zabroniona w zawodach w plywaniu, jak wykryja to dyskwalfikacja najwazniejsze jest abys byl przekonany ze to dziala

Siemka, no innej opcji jak spadek siły nie ma, skoro kiedyś robiłeś a teraz jest problem to chyba innego wyjaśnienia nie ma, chyba że siła jest na tym samym poziomie, technika też a tobie się najzwyczajniej przytyło trochę i teraz ciężej jest Ci je zrobić przez to że masz większą wagę Ciała. No ale to musisz sam określić jak się prowadziłeś przez [...]

zaraz zaraz samemu chcesz robic trening? cwiczyles cokolwiek kiedys? nie ma sensu robienie 50 pompek jako calego treningu rob np 4x30 albo cos w ten desen 20minut jednostajnego biegu to nic, zwykla rozgrzewka lepiej biegaj interwalowo no i gdzie brzuszki, gdzie inne cwiczenia i nie, nie jestes jakos specjalnie dobrze rozwiniety. ja mialem troszke [...]

Sluchajcie mam maseee filetow z piersi z indyka z kurczka ogolnie lodowka pelna, ale jak najlepiej to zrobic tzn doprawic mieso by nie wszamac go jak pies-na sucho tylko w maire normalnych warunkach-kiedys bylem wegetarianinem ale wstet jako taki do miesa zostal wiec ok ugotowane moge zjesc ale gotowane tkaie oblesne nie bardzo no macie jaki [...]

[...] Przy dlugim przyjmowaniu tak dużej ilości węgli może okazać się to szkodliwe. Poza tym gdy pijemy sobie gainerka(wiekszosc osob to mlodzi, niedoswiadczeni kulturysci ktorzy jak zobacza wielka puche z ladna naklejka i napisem MEGA MASS mysla sobie"musze to miec!!to klucz do masy"-sam kiedys taki bylem;-/) dostarczamy organizmowi bardzo [...]

[...] i mialam do wyboru jedynie body shaper ( nie wiem czy bym dala rade z ciezarkami i nei lubie takich cwiczen), aerobic nauka ( juz to mam za soba), Tae Robic, oraz Step&Body..... sama nei wiedzialam co wybrac ake jak widzisz duzego wyboru nie mialam :( moze powinnam wybrac Step&Body? Zmieniony przez - martychak w dniu 2004-10-26 16:48:03